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Comunidad HOLOSNUTRITION
¡Te damos la bienvenida a la comunidad de HOLOSNUTRITION! Aquí encontrarás información de apoyo para cuidar de tu salud y bienestar de forma consciente. Explora contenido de calidad y consejos prácticos para tu vida diaria. También podrás conocer a fondo los productos de HOLOSNUTRITION y estar al tanto de todas las novedades de la marca.
El eje cerebro-intestino y el apoyo al microbioma: una conexión esencial para la salud
El eje cerebro-intestino es un sistema bidireccional que conecta el sistema nervioso central (el cerebro) con el sistema nervioso entérico (el intestino). Esta conexión, mediada por vías neurales, inmunológicas y hormonales, es fundamental para mantener el equilibrio general del cuerpo. En el corazón de esta relación se encuentra el microbioma intestinal, una comunidad de billones de microorganismos que desempeñan un papel crucial en la salud digestiva, inmunológica y mental.
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¿Qué es la Coenzima Q10 (CoQ10) y cuáles son sus beneficios?
La Coenzima Q10, también conocida como CoQ10, es una molécula similar a una vitamina que se encuentra de forma natural en casi todas las células del cuerpo humano. Su función principal es actuar como un antioxidante y desempeñar un papel crucial en la producción de energía en las células. Debido a sus múltiples beneficios, la CoQ10 ha ganado popularidad como suplemento nutricional en los últimos años.
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Los Polifenoles y sus beneficios: potentes antioxidantes para la salud
Los polifenoles son compuestos naturales que se encuentran en diversos alimentos de origen vegetal, y han ganado popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud. Presentes en frutas, verduras, té, café, vino tinto, cacao y muchos otros productos vegetales, los polifenoles actúan como antioxidantes, protegiendo al cuerpo contra los daños causados por los radicales libres. Estos compuestos, a menudo conocidos como “fitoquímicos”, contribuyen a la prevención de enfermedades y al bienestar general. A continuación, profundizaremos en qué son los polifenoles, cómo actúan en el organismo y cuáles son sus beneficios más importantes.
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La Hormesis Nutricional: Potenciando la Salud a través de Estímulos Alimentarios controlados
Introducción a la Hormesis Nutricional La hormesis es un concepto biológico que se refiere a la respuesta favorable de un organismo ante una exposición a bajos niveles de un agente o factor que en dosis altas sería dañino. En el ámbito de la nutrición, la hormesis nutricional se entiende como el impacto positivo que ciertos compuestos o prácticas alimenticias pueden tener en el cuerpo al ser consumidos en dosis pequeñas o en momentos específicos, promoviendo adaptaciones beneficiosas a nivel celular y metabólico.
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El Vinagre de Manzana y la salud gastrointestinal: una revisión de eficacia y seguridad
El vinagre de sidra de manzana con el "fermento madre", contiene una multitud de componentes beneficiosos, que incluyen ácido acético, vitaminas, minerales, aminoácidos y compuestos fenólicos. "Madre" se refiere al sedimento turbio compuesto por bacterias y enzimas beneficiosas que se forman de manera natural durante la fermentación.
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