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Tipos de Magnesio: usos, diferencias y cómo elegir el más adecuado para ti.
El magnesio es un mineral esencial para el organismo. Desde el metabolismo energético hasta el funcionamiento del sistema nervioso, sus beneficios están ampliamente reconocidos. Sin embargo, no todos los tipos de magnesio son iguales. En este artículo de HOLOSNUTRITION, te explicamos los principales tipos de magnesio, sus usos y cuál puede adaptarse mejor a tus necesidades.
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Bisglicinato de Magnesio: qué es y para qué sirve.
El magnesio es un mineral esencial involucrado en más de 300 procesos bioquímicos del cuerpo. Sin embargo, no todas sus formas son iguales. Hoy te explicamos los beneficios del bisglicinato de magnesio, para qué sirve y en qué se diferencia de otras formas
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Brócoli: el superalimento verde que mejora tu salud
El brócoli es mucho más que una verdura verde. Este vegetal crucífero, originario del Mediterráneo, se ha ganado un lugar destacado en la cocina saludable por su increíble perfil nutricional y sus múltiples beneficios para la salud. En este artículo descubrirás por qué deberías incluir brócoli en tu dieta semanal, y cómo hacerlo de forma sabrosa y sencilla.
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Hongo Chaga: Beneficios de incluir este hongo adaptógeno en tus complementos alimenticios
En la búsqueda de soluciones naturales que contribuyan al bienestar integral, cada vez más personas se interesan por los beneficios de los hongos adaptógenos. Te contamos cómo el Chaga puede ser un ingrediente clave en tus formulaciones.
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Menopausia y magnesio: un aliado esencial para tu bienestar
Síntomas como sofocos, insomnio, cambios de humor, fatiga y disminución de la densidad ósea pueden afectar la calidad de vida. En este contexto, el magnesio se presenta como un mineral clave para aliviar muchos de estos síntomas y promover el bienestar general.
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Prepara tu cuerpo para la primavera con un buen multivitamínico
La primavera es una época de transición en la que nuestro cuerpo puede necesitar un impulso extra para adaptarse a los cambios. Tomar un multivitamínico puede ser una excelente manera de fortalecer tu organismo y aprovechar al máximo esta estación del año.
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El poder del descanso: Bisglicinato de magnesio y cereza Montmorency
El descanso de calidad es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud. Sin embargo, el ritmo de vida moderno, el estrés y los problemas de sueño dificultan que muchas personas logren un descanso reparador. Si quieres saber más sobre cómo conseguirlo, lee este blog
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