Pack: Día + Noche

Name: Pack: Día + Noche
Brand: Holos Nutrition
Price: 47.54 EUR
Availability: InStock

TRIPLE MAGNESIUM + NIGHT

Triple magnesio por la mañana y magnesio para dormir al anochecer

2 BOTES · 120 CÁPSULAS VEGANAS | Peso neto 82 g

47,54 €

52,82 €

Ahorra 5,28 €

Ritual completo de magnesio en dos tomas al día: tres formas —citrato, malato y taurato— con capa botánica por la mañana, y bisglicinato con lúpulo, melisa, manzanilla y cereza Montmorency al anochecer, para acompañar la energía del día y el descanso de la noche.

Cantidad:

Pack: Día + Noche

47,54 €

52,82 €

Características del producto

Dos fórmulas para dos momentos. Una cápsula por la mañana y otra al anochecer, cada una con la forma de magnesio que corresponde a esa franja del día.
Cuatro formas de magnesio en un solo ritual. Citrato, malato y taurato para el día; bisglicinato para la noche.
220 mg de magnesio elemental al día (59% VRN), repartidos en dos tomas en lugar de concentrados en una sola.
Mezcla Hormesis/Bióticos en ambas fórmulas, con vinagre de sidra de manzana con fermento madre como nexo del enfoque en microbioma.
Capa botánica nocturna con flor de lúpulo, hoja de melisa, flor de manzanilla y fruto de cereza Montmorency, sin melatonina añadida.
Sin aditivos ni excipientes. Hipoalergénico, apto para veganos y con cápsula de celulosa vegetal.

Pack: Día + Noche

Casi todos los complementos de magnesio proponen lo mismo: una dosis, una vez al día, siempre igual. Pero el organismo no responde igual a primera hora que al final de la jornada, y el magnesio tampoco: cada forma del mineral se comporta de manera distinta según el compuesto al que esté unido.

Este pack reúne las dos fórmulas de magnesio de HOLOS en un mismo ritual. Por la mañana, TRIPLE MAGNESIUM PLUS aporta 150 mg de magnesio elemental (40% VRN) en tres formas —citrato, malato y taurato—, cada una dirigida a vías de absorción distintas, junto a la mezcla Hormesis/Bióticos con hongo chaga y vinagre de sidra de manzana con fermento madre. El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal, a la función muscular normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso.

Al anochecer, NIGHT aporta 70 mg de magnesio en forma de bisglicinato (19% VRN) con 275 mg de mezcla botánica: flor de lúpulo, hoja de melisa, fruto de cereza Montmorency, flor de manzanilla y vinagre de sidra con fermento madre. Sin melatonina añadida. Entre las dos tomas, el ritual completo aporta 220 mg de magnesio elemental al día (59% VRN) repartidos en dos momentos, y mantiene en ambas fórmulas la misma capa botánica orientada al microbioma y al eje intestino-cerebro.

Modo de empleo

1 cápsula de TRIPLE MAGNESIUM PLUS al día, por la mañana con comida.

1 cápsula de NIGHT al día, al anochecer con comida.

No superar la dosis diaria expresamente recomendada.

Consejo

Este pack ya cubre las dos tomas del día. En etapas de mayor carga mental o exigencia, puede sumarse B-VITAMIN COMPLEX a la toma de la mañana. Quien busque cubrir además el aporte diario completo puede acompañar la toma matutina con MULTI NUTRIENT. La toma de la noche no necesita refuerzo: NIGHT ya integra la capa botánica y el bisglicinato.

Información nutricional / Ingredientes

TRIPLE MAGNESIO

1 cápsula vegana aporta (%VRN)*
Magnesio (citrato, malato, taurato) 150 mg 40
Mezcla de HORMESIS / BIÓTICOS 110 mg
que aporta:

Vinagre de sidra de manzana (incluido el fermento madre) 85 mg
Hongo chaga (sclerotium) 25 mg

Cápsula de celulosa vegetal 120 mg

*Valores de referencia de nutrientes

NIGHT

1 cápsula vegana aporta (%VRN)*
Mezcla de HORMESIS / BIÓTICOS 275 mg
que aporta:

Flor de lúpulo 100 mg
Hoja de melisa 75 mg
Fruto de cereza Montmorency 50 mg
Flor de manzanilla 25 mg
Vinagre de sidra de manzana (incluido el fermento madre) 25mg

Magnesio (bisglicinato) 70 mg 19
-
Cápsula de celulosa vegetal 120 mg

*Valores de referencia de nutrientes

MEZCLA DE HORMESIS / BIÓTICOS (Selección)

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana con el “fermento madre”, contiene una multitud de componentes beneficiosos, que incluyen ácido acético, vitaminas, minerales, aminoácidos y compuestos fenólicos. “Madre” se refiere al sedimento turbio compuesto por bacterias y enzimas beneficiosas que se forman de manera natural durante la fermentación.

Hongo chaga (Inonotus obliquus)

Los hongos chaga crecen predominantemente en los abedules y son ricos en compuestos prebióticos protectores, incluidos betaglucanos, polisacáridos y ácido betulínico (un triterpenoide que protege las células). Se sabe que el chaga contribuye a la salud del sistema inmunitario induciendo cambios positivos en la microbiota intestinal orientados a un perfil bacteriano saludable.

Fruto de lúpulo (Humulus lupulus)

El lúpulo es conocido por su efecto sedante, en parte debido a sus resinas amargas. Las investigaciones realizadas sugieren que el lúpulo puede aumentar la actividad del neurotransmisor GABA, al inhibir el sistema nervioso central de la sobreestimulación.

Hoja de melisa (Melissa officinalis)

La melisa es un popular ingrediente botánico nervino ansiolítico
conocido por calmar la ansiedad. Los principales mecanismos terapéuticos
observados son la actividad inhibidora de la acetilcolinesterasa, la
estimulación de la acetilcolina y los receptores de GABA-A, así como la
inhibición de la metaloproteinasa de matriz 2.

Fruto de cereza Montmorency (Prunus cerasus L.)

La cereza Montmorency contiene gran abundancia de fitonutrientes antioxidantes además de melatonina, conocida por regular el ciclo de sueño-vigilia. Las investigaciones sugieren que esta variedad de cereza acelera la recuperación de la fuerza después del ejercicio reduciendo lainflamación y el estrés oxidativo.

Preguntas frecuentes

Algunas de las preguntas que nos suelen hacer

¿A qué hora hay que tomar cada magnesio?

Cada fórmula tiene su momento. TRIPLE MAGNESIUM PLUS se toma por la mañana con el desayuno, y NIGHT al anochecer con la cena. Las dos cápsulas se toman siempre con comida. Si algún día solo tomas una de las dos, mantén el horario que le corresponde: no son intercambiables, porque llevan formas de magnesio distintas.

¿Cuál es el mejor magnesio para dormir?

No existe un único "mejor magnesio": depende de para qué se busque. Para el final del día, HOLOS eligió el bisglicinato, que une el magnesio a glicina, el aminoácido más pequeño. Es la forma sobre la que está construido NIGHT, acompañada de lúpulo, melisa, manzanilla y cereza Montmorency. Para el día, la fórmula usa citrato, malato y taurato, orientados a energía y función muscular. Esa es precisamente la lógica de este pack: una forma para cada momento.

¿Puedo tomar las dos cápsulas el mismo día? ¿No es demasiado magnesio?

Sí, el pack está pensado exactamente para eso. Entre las dos tomas suman 220 mg de magnesio elemental al día (59% VRN), por debajo del nivel que las autoridades europeas consideran seguro para el aporte procedente de complementos. Aun así, si tomas medicación de forma habitual o tienes enfermedad renal o cardiaca, consúltalo con tu profesional sanitario antes de empezar.

¿Qué diferencia hay entre el citrato, el malato, el taurato y el bisglicinato?

El citrato es una forma orgánica con buena biodisponibilidad. El malato se relaciona con el ciclo de Krebs, proceso clave en la producción de energía celular. El taurato combina el mineral con taurina, un aminoácido. El bisglicinato lo une a glicina y es la forma que HOLOS reserva para la fórmula de la noche. Este pack es la única referencia del catálogo que reúne las cuatro.

¿NIGHT lleva melatonina?

No lleva melatonina añadida. El fruto de cereza Montmorency es una fuente natural de melatonina en cantidades traza, pero la fórmula no está construida sobre ella: se apoya en el bisglicinato de magnesio y en la mezcla botánica. Por eso encaja en un uso continuado.

¿Cuánto dura el pack y cuándo se empieza a notar?

Cada bote trae 60 cápsulas y se toma una al día, así que los dos se agotan a la vez a los 60 días. En cuanto a la percepción, el magnesio funciona por continuidad: lo habitual es que las primeras señales aparezcan entre la segunda y la cuarta semana. El pack está dimensionado a dos meses precisamente por eso.

¿Por qué HOLOS aporta menos miligramos de magnesio que otras marcas?

Porque la fórmula no se construye alrededor de la cifra de la etiqueta. Las formas del mineral se eligen por cómo se comportan —citrato, malato, taurato y bisglicinato— en lugar de cargar dosis altas de la forma más económica, y se acompañan de una capa botánica orientada al microbioma. Además, la comparación por bote suele ser engañosa: estos botes rinden 60 días a una cápsula diaria, mientras que muchos envases se agotan en 20 o 30 días porque requieren 2 o 3 cápsulas.

¿Quién no debería tomar este pack?

TRIPLE MAGNESIUM PLUS no es adecuado durante el embarazo y la lactancia, así que el pack completo tampoco lo es en esas etapas. Si tomas medicación habitualmente o tienes diabetes, problemas intestinales, cardiopatías o enfermedad renal, consulta con tu médico antes de incorporar complementos de magnesio.