La vitamina B complex sirve como apoyo nutricional para procesos clave del organismo, como la producción de energía, el metabolismo, el funcionamiento del sistema nervioso, el estado de ánimo y la función cognitiva.

B-Vitamin Complex está formulado para aportar vitaminas del grupo B en combinación con vitamina C e ingredientes botánicos seleccionados. Está pensado para personas que buscan apoyar su energía diaria, su sistema nervioso y su equilibrio general en épocas de estrés, cansancio o ritmo de vida exigente.

Además, incorpora una mezcla de botánicos y bióticos basados en la hormesis, como ashwagandha, melisa, hoja de olivo, hongo chaga y vinagre de sidra de manzana con fermento madre. La presencia de ingredientes fermentados y la formulación sinérgica encajan con la visión de Holos Nutrition, en la que el microbioma y al eje intestino-cerebro forman parte de su enfoque sobre nutrición y bienestar. 

Las vitaminas del complejo B participan en funciones tan esenciales como el metabolismo energético, el sistema nervioso, la función psicológica y la reducción del cansancio y la fatiga, entre otras.

Por eso, un complejo de vitamina B puede ser interesante en etapas de alta exigencia mental, estrés, actividad física intensa o dietas con mayor riesgo de aporte insuficiente de algunas vitaminas B, como ocurre en ciertas dietas vegetarianas o veganas.

B-Vitamin Complex no se limita a reunir varias vitaminas del grupo B. Su fórmula contiene vitamina C, ácido pantoténico y colina junto a una mezcla botánica con ashwagandha, melisa, hoja de olivo, chaga y vinagre de sidra de manzana con fermento madre.

Además, incorpora ingredientes botánicos que trabajan en sinergia con las vitaminas B: ashwagandha, melisa, hoja de olivo, hongo chaga y vinagre de sidra de manzana con fermento madre. La fórmula ofrece un apoyo al sistema nervioso, a la función psicológica, al rendimiento mental y la energía diaria.

Como el resto de la gama Holos Nutrition, es un complemento alimenticio vegano, sin excipientes y sin alérgenos reconocidos. 

La fórmula incluye tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), vitamina B6, folato, biotina y vitamina B12, además de vitamina C.

Además, algunas vitaminas aparecen en formas avanzadas: la vitamina B12 se presenta como metilcobalamina, la vitamina B6 como piridoxal-5'-fosfato o P5P, y el folato como 5-MTHF. 

No. La vitamina B12 forma parte del complejo B, pero no es lo mismo que tomar un complejo B completo.

La vitamina B12 es una vitamina concreta del grupo B, mientras que un complejo B reúne varias vitaminas de este grupo, que trabajan de forma complementaria en diferentes funciones del organismo. Por ejemplo, algunas participan en el metabolismo energético y otras en el sistema nervioso.

Por eso, un complejo B equilibrado puede ofrecer una ventaja frente a tomar solo vitamina B12 cuando se busca un apoyo más global. Las vitaminas del grupo B actúan en red y muchas de sus funciones dependen de la presencia adecuada de otras vitaminas del mismo grupo. 

Distintos nutrientes presentes en B-Vitamin Complex —como vitamina C, ácido pantoténico, niacina, riboflavina, vitamina B6, folato y vitamina B12— contribuyen a reducir el cansancio y la fatiga.

B-Vitamin Complex apoya el sistema nervioso, el equilibrio psicológico y el rendimiento mental durante las etapas de mayor exigencia.

B-Vitamin Complex puede ser adecuado para personas adultas que buscan apoyar su energía diaria, el sistema nervioso, el metabolismo y el bienestar general en etapas de estrés, cansancio o ritmo de vida exigente.

Este complemento de vitamina B también puede ser interesante para personas con dietas vegetarianas o veganas, ya que aporta vitamina B12 en forma de metilcobalamina, además de otras vitaminas del grupo B.

Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicación o estás bajo supervisión médica, consulta con un profesional sanitario antes de tomarlo. También es recomendable pedir asesoramiento si tienes dudas sobre tus necesidades concretas de vitaminas del grupo B.

Sí, B-Vitamin Complex puede combinarse con otros complementos de la gama Holos Nutrition cuando se busca un apoyo nutricional más completo.

Por ejemplo, con Triple Magnesium Plus como apoyo adicional en situaciones de estrés y cansancio. Las vitaminas del grupo B, la vitamina C y el magnesio pueden trabajar de forma sinérgica en procesos relacionados con el sistema nervioso y la producción de energía.

También puede formar parte de una rutina más amplia junto con otros productos de la gama, siempre según las necesidades de cada persona y, en caso de duda, con la recomendación de un profesional sanitario.